ေရေသာက္နည္းရင္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
ေရကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ မေသာက္ဘူးဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေအာက္ပါ လကၡဏာေတြ ျပလာႏိုင္ပါတယ္။
(၁) ေခါင္းကိုက္ျခင္း
ေရမေသာက္ရင္ ဦးေခါင္းအေနာက္ (သို႔) အေရွ႕ျခမ္း တစ္ခုခု အုံသလို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ေရဓာတ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အတြင္းက အေၾကာေတြ တင္းအား ပိုမိုမ်ားလာလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္လိုအပ္ခ်က္ေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့တာမ်ိဳး ခံစားရတတ္ပါတယ္။
(၂) အသားအေရ ေျခာက္ျခင္း
ေရဓာတ္နည္းေနတဲ့ သူေတြမွာ အမ်ားဆုံးျပတဲ့ လကၡဏာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ အေရျပားဟာ အႀကီးမားဆုံး အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ၿပီး တစ္ေန႔ကို ေရ ဖန္ခြက္ ၈ ခြက္စာ အနည္းဆုံး ေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ရရွိၿပီးေနာက္ ေခၽြးအျဖစ္နဲ႔ ျပန္လည္ကာ မလိုအပ္တာေတြကို စြန္႔ထုတ္ျခင္း လုပ္ငန္းစဥ္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေလ့ရွိပါတယ္။ ေရဓာတ္ႂကြယ္ဝျခင္းဟာ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္ေစသလို ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုမိုလန္းဆန္း ေစပါတယ္။
(၃) ပါးစပ္နံျခင္း
ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ပါးစပ္ဟာ အနံ႔အသက္ မေကာင္းပါဘူး။ ေရဓာတ္မရတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အပူမ်ားလာၿပီး အဲဒီအပူကပဲ ေျခာက္ေသြ႕မႈၾကားမွာ ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ျဖစ္ေပၚေစကာ စကားေျပာတဲ့အခါ အနံ႔အသက္ ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြား ထြက္လာေစတာပါ။
(၄) ႂကြက္သားေလ်ာ့တြဲျခင္း
ေရဓာတ္ လိုအပ္ခ်က္ အဆမတန္မ်ားလာတဲ့အခါ ႂကြက္သားေတြဟာ အလုပ္လုပ္ဖို႔ ပင္ပန္းလာၿပီး အခက္အခဲရွိလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရမ္းေမာတဲ့အခါ ႂကြက္တက္တာမ်ိဳး ျဖစ္လာေစတာပါ။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးမွာ ႂကြက္သားေတြ မ်ားစြာပါဝင္ဖြဲ႕စည္း တည္ေဆာက္ထားလို႔ ေရဓာတ္လိုအပ္ခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းဖို႔ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
(၅) ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း
ေရမေသာက္တဲ့အခါ အပူမ်ားၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးဟာ လုပ္ငန္းလုပ္ေဆာင္ရာမွာ ေခ်ာေမြ႕ေစဖို႔ အရည္ဓာတ္ ႂကြယ္ႂကြယ္ဝဝ ရရွိဖို႔ လိုအပ္တာေၾကာင့္ ဝမ္းသြားဖို႔ကို ေခ်ာေမြ႕ေစမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
(၆) ဖ်ားနာျခင္း
ေရဓာတ္လိုအပ္သလို မရတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အပူခ်ိန္ျမင့္တက္လာသလို လုပ္ငန္းေဆာင္႐ြက္ခ်က္ေတြဟာလည္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္လာပါတယ္။ ေရဓာတ္မရတာေၾကာင့္ အားအင္ကုန္ခန္းၿပီး စြမ္းအင္ေတြကို ၫွစ္ထုတ္သုံးစြဲကာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ျဖည့္ဆည္းရတဲ့အခါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လာၿပီး နာမက်န္းျဖစ္ေစတတ္တဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
Credit - Yo Yar Lay
No comments:
Post a Comment